Est-ce bon de dormir sur le canapé ?

2017-06-22 AquaClean Technology

Le canapé est, sans nul doute, l’un de nos meubles préférés, car on peut s’y reposer confortablement dans de multiples positions pendant qu’on partage des moments en famille, qu’on regarde un film ou qu’on lit un bon livre. 

Pour certains, s’allonger un petit moment sur le canapé après le déjeuner ou le dîner fait partie des plus grands plaisirs de la vie. Et une des choses qu’on déteste le plus, c’est d’avoir à se lever pour rejoindre son lit. On était tellement bien ! 

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Canapé : Spirit 52 · Coussins : Otaru 05, Nerea 31 du Book Fashion&Fantasy by Aquaclean

Même si le canapé est l’un de nos meubles favoris, il a de nombreux détracteurs qui trouvent que ce n’est pas bon d’y dormir.  Agacés par cette légende urbaine, nous vous invitons à poursuivre votre lecture pour percer ce mystère qui, soit dit en passant, ne nous empêche pas de dormir.

Il arrive souvent qu’après une dure journée de travail, alors qu’on regarde un brin de télé, on se sente gagné par le sommeil et on s’assoupisse. On s’est endormi sur le canapé sans s’en rendre compte, mais il y a un moment où il faut rejoindre son lit, et là, c’est très dur,  cela nous vaut bien des fois une dispute qui nous réveille complètement et nous empêche de retrouver le sommeil. Ce même scénario, répété nuit après nuit, peut sérieusement perturber nos heures de repos et donc notre rendement pendant la journée.

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Canapé : Romeo 12 · Coussins: Orfeo 12, Mozart 12, Orfeo 15, Mozart 15 du Book Fashion&Happiness by Aquaclean

En fait, l’important ce n’est pas de déterminer si l’on dort mieux sur le canapé ou dans le lit, ce qui compte c’est la qualité de couchage. Votre canapé peut être beaucoup plus confortable que votre lit. Vous vous y endormirez paisiblement et vous pourrez même y passer toute la nuit sans avoir mal partout le lendemain. Il est même possible que vous y dormiez mieux que dans votre propre lit.

Un aspect essentiel à prendre en compte, c’est la position dans laquelle on dort. Si le canapé n’est pas assez grand pour qu’on puisse s’y allonger complètement ou si les accoudoirs sont trop hauts, il est évident que la qualité de sommeil et le repos seront médiocres, la nuque et le dos seront en tension, entraînant douleurs et raideurs au réveil.

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Canapé : Ática 112· Coussins : Tesca 14, Mystic 214 du Book Fashion&Sensations by Aquaclean

Un autre point important, ce sont les oreillers qu’on utilise, car si les vertèbres cervicales reposent longtemps sur une surface inappropriée, attention au réveil le lendemain.  

L’assise du canapé ou du fauteuil est un autre point essentiel pour un sommeil régénérateur. Les canapés dont les assises sont usées car elles ne sont plus toute jeunes ou à cause de leur mauvaise qualité, ont tendance à s’affaisser. Rien de pire pour le corps, là aussi raideurs assurées au réveil !  

Le pire ennemi pour votre canapé et pour vous, c’est sans conteste le passage du temps. Si votre canapé a plus de 9 ans, il est temps de penser à un changement esthétique et d’investir dans votre santé.

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Canapé : Ática 02 · Coussins : Arla 42, Ática 02 du Book Fashion&Sensations by Aquaclean

Toutes ces indications montrent bien l’importance de choisir un canapé de qualité, car si le lit est l’endroit où l’on passe de nombreuses d’heures, le canapé est, sinon le premier, le deuxième lieu où l’on passe le plus de temps à se reposer.    

Comme on le voit, ce n’est pas forcément une mauvaise idée de dormir sur le canapé. Plus que "où", c’est “comment” on dort qui est important. Donc, si vous aimez votre canapé pour dormir, pas de souci, simplement investissez dans la qualité et profitez d’un bon sommeil réparateur !